Imi 14 évesen taekwondóval kezdte sportpályafutását. Ezután sokféle sportot kipróbált: klasszikus bokszot, MMA-t és persze a súlyemelést, amiben még világrekordokat is felállított. Bár a versenyzés idővel véget ért, nem sérülés allította meg – a kisfia érkezése fordította életét új irányba.
A kickbox, ami mostanra az élete központi eleme, szinte véletlenül talált rá:
Dunaszerdahelyre költöztem és elkezdtem járni egy edzőterembe, ahol a tulaj épp edzőt keresett. Megkért, hogy próbáljam ki magam, és azóta már tíz éve oktatok”
– meséli. Azóta gyerekek és felnőttek tucatjainak mutatta meg, hogy a sport nemcsak a mozgásról, hanem a mentális fejlődésről is szól.
Küzdősport, mint önbizalom-növelő
Imi szerint a sport nemcsak a testet edzi, hanem a lelket is formálja. Különösen szívesen foglalkozik gyerekekkel, akik gyakran érkeznek hozzá bátortalanul, önbizalomhiányosan.
Sok olyan gyerek jön hozzám, akit bántanak az iskolában vagy csúfolnak. A közös edzések és az egymással való barátkozás után magabiztosabbá válnak, és ez általában megoldja a problémáikat”
– mondja.
Olyan gyerekek is megfordultak már a keze alatt, akik különleges figyelmet igényelnek, például ADHD-val küzdenek.
Ők különösen hálásak, mert egy-egy edzés után sokkal jobban érzik magukat. Látom rajtuk, hogy felszabadultabbak lesznek, és nekem edzőként ez hatalmas sikerélmény.”
Újévi fogadalmak? Kösz, nem
A sport világában az elhatározás ereje kulcsfontosságú.
Nem kell egy új év kezdete ahhoz, hogy elkezdjünk valamit. Csak el kell határozni magunkat, és csinálni”
– vallja. Az újévi fogadalmak helyett inkább a folyamatos önfejlesztés híve, hiszen szerinte a januári lelkesedés sokszor néhány hét alatt alábbhagy.
Az edző: barát és pszichológus
De milyen a jó edző? Imi szerint a személyes kapcsolat a legfontosabb.
Az első benyomás nagyon számít. Az ember az alapján dönt, ki mennyire szimpatikus neki. Ez a szimpátia pedig idővel mélyebb kapcsolattá alakulhat.”
A magánedzéseken pedig gyakran pszichológussá is kell válni.
Évekig foglalkozol valakivel, akivel közben összebarátkozol. Sok mindent elmondanak nekem a mindennapos problémáikról, nekem pedig alkalmazkodnom kell. Nem lehet mindig ugyanazt a kemény edzéstervet követni, ha valaki fáradtan vagy rosszkedvűen érkezik.”
Ez a rugalmasság azonban nemcsak az edző személyét határozza meg, hanem az edzések minőségét is. A legfontosabb, hogy aki hazamegy az edzésről, az jól érezze magát és jobb kedve legyen – teszi hozzá Imi. Pont ez az alkalmazkodás az ő edzői filozófiája is egyben:
Akik komolyabban szeretnék venni a sportot, azokkal én is keményebb, szigorúbb vagyok, hogy kihozzam belőlük a maximumot. Akik viszont csak azért jönnek, hogy levezessék a stresszt vagy mozogjanak kicsit, velük lazábban edzünk”
– árulja el.
Az edzések tartalma is változatos. A kickbox technikája az alap, de a kondíciót, a koordinációt és az erősítést is bele lehet vonni az edzésbe, így mindenki megtalálja azt, amit keres.
Az edző is edz
És hogy Imi hogyan vezeti le a stresszt? Természetesen edzéssel.
Heti négy-öt-hat alkalommal edzek. Ez az én időm reggel, aztán jöhetnek a többiek edzeni”
– mondja mosolyogva. A sport számára nemcsak munka, hanem az élete része – egy olyan szenvedély, amit másoknak is szeretne átadni.
